Nutricionista BH
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O que percebo na minha prática diária é que as pessoas até têm conhecimento sobre a alimentação. Mas ter informações sobre nutrientes e calorias não são suficientes para mudar hábitos.

Em contrapartida, as pessoas conhecem muito pouco sobre elas mesmas, seus valores, sentimentos, emoções e pensamentos.

 

Elas também desconhecem sua relação com a comida e essas desconexões podem ser o motivo de tantas tentativas frustradas em querer comer saudável e não conseguir.

 

Se o que falei fez sentido para você, se deseja emagrecer sem dieta e sem terrorismo nutricional sugiro buscar a nutrição humanizada.

 

Ela vai te apoiar a nutrir corpo, mente e coração. Seja bem vinda!

     Receitas fáceis e saudáveis