Grupo de mulheres 

Fome de quê?

Objetivos

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• Melhorar sua relação com a comida;

• Melhorar a relação com seu corpo;

• Compreender melhor suas emoções, pensamentos e crenças que prejudicam seu caminhar;

• Fortalecer autoestima, autoconfiança;

• Conectar com a essência feminina;

• Emagrecer

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Como

Através de 7 encontros em grupo mais 1 consulta individual (que deve ser realizada antes do início do grupo)

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O que é

É um programa em grupo baseado na nutrição consciente e na restauração do equilíbrio feminino (corpo, mente e emoção).

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• Somos seres biopsicossociais (bio psico sociais), ou seja, possuímos corpo físico (bio), assim como pensamento/emoção/comportamento/crenças (psico) e vivemos em sociedade (social);

• Para a saúde, bem-estar e felicidade chegar e ficar é necessário que essas 3 áreas estejam em harmonia.

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Metodologia

O trabalho é baseado no Nutricoach (método Sophie) e nutrição comportamental associado a vivências e dinâmicas que trabalha a nutrição emocional e o despertar da essência feminina.

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• Terá prática de mindfulness e mindful eating.

O grupo de mulheres NÃO É:

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- Programa de emagrecimento - Não haverá pesagem semanal, foto de antes e depois, publicação de quantos quilos emagreceu. O emagrecimento acontecerá como consequência;

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• A partir do momento que você compreende e ressignifica a sua relação com a comida, com seu corpo e com a sociedade abre-se a possibilidade de se libertar de padrões impostos, além de mudar comportamentos e crenças para assim reconectar consigo mesma e emagrecer

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- Foco, força é fé - O objetivo do grupo é promover transformações conscientes, sem pressão. Aqui há respeito com a sua individualidade. VOCÊ É VOCÊ, especial, única e incomparável;

- Prescrição de dieta - Os ajustes na alimentação você mesma vai fazendo à medida que compreende o porquê, o como e o para que come. É um processo natural e consciente de modificações na alimentação sem ficar presa num papel prescrito por uma nutricionista;

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- Competição e comparação - Aqui não há vencedora/perdedora; bonita/feia; gorda/magra. Cada uma viverá seu processo (interno e externo) acompanhado da sinergia positiva e de respeito entre todas do grupo. Juntas somos mais.

Quando

Início dia 26/09/18 e término dia 07/11/18.

Quartas-feiras de 18:30 às 20:30 (são 7 encontros). A consulta individual acontecerá antes do início do grupo.

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Quem sou

Nutricionista, acupunturista, nutricoach, amante da natureza, mãe de 2 rapazes, risonha e curiosa de nascença. Buscadora incansável do equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

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Mais detalhadamente:

Formada na Universidade Federal de Ouro Preto, há 25 anos. Pós-graduada em nutrição clínica e acupuntura. Atualmente faço pós-graduação em comportamento alimentar.

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Fiz a formação Nutricoach pelo Método Sophie Deram (autora do Livro O peso das dietas).

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Fiz vários cursos na área de terapias naturais: florais de minas, shiatsu, argiloterapia, massagem com pedras quentes, banhos com ervas, alimentação viva e numerologia. 

Investimento

Valor do investimento - R$ 1490,00

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Inscrevendo até dia 19/09/18 - R$ 900,00

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• A vista tem 5% de desconto (dinheiro, depósito)

• Pode ser dividido de 3x no cheque

• Ou até 12x no cartão de crédito (c/ juros)

• Simulação de parcelamento no crédito para quem se inscrever até 19/09 = 5 parcelas de R$ 196,47

As vagas são limitadas.

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